Anna Rutkowska

SOS - siedzenie osłabia system

Nie mam dobrych wiadomości. Najnowsze informacje ogłoszone przez Światową Organizację Zdrowia wskazują, iż praca wykonywana w pozycji siedzącej przez minimum 8 godzin dziennie zabija częściej niż palenie papierosów i stanowi światową epidemię. Naukowcy przedstawiają wyniki licznych badań, które pokazują, że... | cab. nr 84

Piękne ciało - piękny umysł

Aktywność fizyczna staje się w naszym społeczeństwie coraz bardziej popularna. Bez względu na wiek i płeć można spotkać ćwiczących na ścieżkach zdrowia, siłowniach, basenach czy w klubach fitness. Coraz więcej osób samodzielnie kreuje swój trening w domu – kto dzisiaj... | cab. nr 83

Fizjoterapia kobiet

Tym razem zapraszam do tematu poświęconego kobietom, ich problemom i dolegliwościom zdrowotnym, które często bywają uciążliwe, bolesne czy bardzo wstydliwe. Niestety niejednokrotnie są one głęboko skrywane, w związku z brakiem wiedzy na temat możliwości skutecznej terapii. Często mają swój początek... | cab. nr 82

Stabilne centrum

Z punktu widzenia fizjoterapeuty każdy mięsień z prawie 500 budujących ciało człowieka jest niezwykle istotny, gdyż dysfunkcja nawet tylko jednego z nich stanowi dla niego problem funkcjonalny i pole do pracy. Mimo to istnieje grupa mięśni, których prawidłowa siła, wytrzymałość,... | cab. nr 80

Kiedy i po co do fizjoterapeuty?

Fizjoterapia jest cenionym od lat zawodem medycznym, który wykorzystuje niefarmakologiczne formy leczenia. Zakres oddziaływań obejmuje pomoc w sytuacjach, kiedy sprawność fizyczna i funkcjonalna na skutek urazu, bólu bądź choroby utrudnia, a czasami wręcz uniemożliwia funkcjonowanie społeczne, zawodowe oraz obniża jakość... | cab. nr 79

Zdrowy kręgosłup

Jaki kręgosłup można nazwać zdrowym? Zapewne taki, ze strony którego nie notuje się dolegliwości bólowych i który pracuje w pełnym zakresie ruchów. Ciekawostką jest, że szkielet uważa się za konstrukcję podtrzymującą całe ciało, zapewniającą wysoką postawę. Okazuje się, że jest... | cab. nr 78

Wczesne rozpoznawanie chorób w zawodzie kosmetyczki cz.2

Zawód kosmetyczki klientom zapewne kojarzy się z odrobiną luksusu i przyjemnością. Wychodząc z gabinetu, mają poczucie dbałości o swoje zdrowie i ciało, dobre samopoczucie oraz kondycję psychiczną. Natomiast co odczuwa kosmetyczka, kończąc pracę? Jest to zawód szczególnie narażony na liczne... | cab. nr 77

Nic ponad zdrowie - prewencja chorób w zawodzie kosmetyczki, cz. 1

Zawód kosmetyczki klientom zapewne kojarzy się z odrobiną luksusu i przyjemnością. Wychodząc z gabinetu, mają poczucie dbałości o swoje zdrowie i ciało, dobre samopoczucie oraz kondycję psychiczną. Natomiast co odczuwa kosmetyczka, kończąc pracę? Jest to zawód szczególnie narażony na liczne... | cab. nr 76

KOBIETA o szczególnych potrzebach

Kobieta w ciąży jest wspaniałym zjawiskiem. Niezwykły jest wzrastający w łonie człowiek, tak idealny, choć taki maleńki… Chociaż mówi się, że ciąża to nie choroba, ten stan jest z tygodnia na tydzień coraz większym wyzwaniem dla kobiety, nie tylko pod... | cab. nr 74

Do SPA po zdrowie!

Zapotrzebowanie na usługi profesjonalnych fizjoterapeutów wciąż rośnie. Tryb życia i pracy często nie sprzyja zachowaniu dobrej kondycji – bóle kręgosłupa czy napięcia mięśniowe to codzienność wielu z nas. Dlatego coraz więcej ludzi docenia zalety terapii manualnej w przywracaniu pełnej sprawności... | cab. nr 73

Dla każdego coś... sprawiającego przyjemność

Od lat zauważalny jest niezwykle silny ruch w sferze wellness & SPA. Odpoczynek, relaks, odnowa ciała i ukojenie psyche nierozłącznie kojarzy się z masażami. Masażami przeróżnymi, z wielu stron świata, wykorzystującymi odmienne techniki i atrybuty. Wybór jest ogromny, a gabinety... | cab. nr 72

Pracować zdrowo

W każdym zawodzie niezwykle istotne jest przestrzeganie przepisów BHP, by móc pracować bezpiecznie, bez narażania własnego zdrowia i życia. W zawodzie fizjoterapeuty i masażysty dodatkowo należy zwrócić uwagę na ergonomię, pracować tak, by w przyszłości nie potrzebować pomocy kolegów po... | cab. nr 70

Terapia ciała

Masaż towarzyszy ludzkości od wieków jako jedna z najważniejszych form naturalnego leczenia i terapii – zarówno ciała, jak i duszy. Jego dobroczynne właściwości są doceniane przede wszystkim w krajach Dalekiego Wschodu, gdzie sztukę tę doprowadzono do perfekcji. Jednak i w... | cab. nr 68